a bit about me


Ich bin Milena, zertifizierte Darm-gesundheitsexpertin, dipl. Ernährungs-beraterin und dipl. MPA (Berufsbildnerin) aus der Region Basel.

 

Meine Kenntnisse im Gesundheitsbereich durfte ich in einer renommierten Sportklinik in Basel, zwei verschiedenen Arztpraxen der Allgemein & Inneren Medizin und zuletzt bei Gruber Gesundheit vertiefen.

 

Es ist eine herausfordernde, aber auch eine sehr erfüllende Aufgabe, anderen Menschen auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden zu helfen. Ich möchte Dich aktiv dabei unterstützen, Deine Ziele zu erreichen. Ich bin überzeugt davon, dass Du Dein Leben zu großen Teilen selber gestalten kannst - dass "es einfach geschehen lassen" keine echte Option ist. Insbesondere dann nicht, wenn es Darmgesundheit & Ernährung geht. 

 

All zu oft hetzen wir in unserem Alltag von einem Termin zu dem nächsten, scheinbar dem verpflichtenden Gefühl ausgeliefert, alles möglichst unter einen Hut zu bringen. In dieser hektischen Umgebung tut es gut, einmal bewusst inne zuhalten. Zu reflektieren, wie wichtig eine hochwertige und ausgewogene Ernährung ist. Wie wichtig eine gesundes Darm Mikrobiom (Darmflora) ist. Sich generell einmal Zeit zu nehmen, um bestehende Gewohnheiten zu überdenken. Idealerweise gelingt es, das Thema Ernährung und Darmgesundheit mit Freude und Spaß anzugehen. Dadurch gelingt der Transfer von "Wissen" zu "Anwenden" in den meisten Fällen - und bleibt nachhaltig verankert. Man ist, was man isst" - Create Yourself! 

# Don'T Start A Diet That Has An Expiration Date. FoCus On a Lifestyle That Will Last Forever!

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Ich bin Mama von wundervollen Zwillingen, einem Mädchen und einem Jungen. Nicht zuletzt dadurch beschäftigt mich alles rund um's Essen und dem Darm tagtäglich. Stress kenne ich kaum ;) Cool bleiben und weitermachen ist die Devise...

 

Im sportlichen Bereich fühle ich mich insbesondere im Wasser sehr wohl. Erst kürzlich habe ich meine Leidenschaft für das Schwimmen wiederentdeckt, wenn auch nicht mehr auf Leistungssport Niveau. Ich bin gerne in der schönen Schweiz aber auch in anderen Ländern unterwegs und liebe es, neue Gerichte zu entdecken, wobei ich in einem guten Restaurant am liebsten mehrere Vorspeisen probiere.

was andere über mich sagen


Kommentare: 4
  • #4

    Frau A. aus Muttenz (Dienstag, 21 April 2020 09:21)

    Liebe Milena
    Gerne wollte ich mich bei dir bedanken für die Darm Mikrobiom-Analyse und deine Empfehlungen zum Ergebnis.
    Ich bin wirklich begeistert über die Verbesserungen meiner Gesundheit in so kurzer Zeit. In nur zwei Monaten habe ich bereits eine deutliche Verbesserung meiner Verdauung und auch meiner Atembeschwerden festgestellt, was ich von 8 Jahren Behandlung beim Hausarzt nicht behaupten kann. Deshalb bin ich wirklich positiv überrascht, da ich ehrlich gesagt die Hoffnung bereits ein wenig aufgegeben habe. Ausserdem ist die Betreuung wirklich super, da man dir immer schreiben kann wenn etwas unklar ist und du rasch antwortest. Ich freue mich bereits zu sehen was in den nächsten Monaten alles voran geht :-)
    Vielen Dank und liebe Grüsse

  • #3

    Gabriela, März 2020 (Dienstag, 21 April 2020 09:19)

    Liebe Frau Moritz,

    Ich danke Ihnen recht herzlich für die unkomplizierte und kurzfristige Sitzung heute Morgen.

    Sie hatten natürlich meine Verunsicherung über das Resultat meiner Stuhlprobe gespürt und konnten mir professionell und verständlich die nächsten Behandlungsschritte erklären, um meinen Darm schnellstmöglich wieder auf Vordermann zu bringen. Auch Ihre zusätzlichen Tipps zur Ernährung und spätere Schritte, die ich noch in Angriff nehmen sollte, fand ich hilfreich und wertvoll.

    Ich schätzte die Möglichkeit der Online Beratung sehr und fand das Video Meeting System, Zoom, unkompliziert und einfach zu nutzen. Selbst ohne Corona Krise kann ich eine solche Video Sitzung nur empfehlen, denn es spart die Anfahrtszeit und scheint mir ebenso effektiv.

    Vielen Dank und ich werde Sie gerne jederzeit weiterempfehlen.

    Gabriela

  • #2

    Claudio R., Relationship Manager, Basel (Dienstag, 21 April 2020 09:18)

    Ich war schon lange sportlich aktiv und habe auf eine gesunde und ausgeglichene Ernährung geachtet. Doch Dank der Beratung und Betreuung durch Milena Moritz konnte ich mein körperliches Wohlbefinden sowie meine sportliche Leistungsfähigkeit um ein Vielfaches steigern. Milena besticht durch ihre kompetenten und trotzdem leicht verständlichen Ausführungen sowie durch konkrete und alltagstaugliche Umsetzungsvorschläge. Insbesondere gefällt mir ihr Fokus auf natürliche, biologische und saisonale und wenn möglich regionale Produkte. Im Speziellen ist zudem hervorzuheben, dass Milena Moritz stets für einen Tipp erreichbar ist uns einem mit gutem Rat stets zur Seite steht. Ich kann Milena mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

  • #1

    Nadia D., Marketing Specialist, Basel (Dienstag, 21 April 2020 09:12)

    Sicuramente é la persona giusta da consultare se hai deciso di migliorare la propria alimentazione ed avere uno stile di vita più sano. Persona molto competente e disponibile, che ti segue
    costantemente. La consiglio vivamente.

    Sie ist sicherlich die richtige Ansprechpartnerin, wenn du dich dafür entscheidest, deine Ernährung zu verbessern und einen gesunden Lebensstil zu führen. Eine sehr kompetente und hilfsbereite
    Person, die dich begleitet. Ich empfehle sie sehr.

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